产妇月子餐食谱：孜然时蔬炒馒头

1.鸡蛋磕入碗中，加盐、白胡椒粉、料酒、两匙温水打成蛋液

2.馒头切丁

3.各种蔬菜洗净，切丁，可根据个人食量，我没全用完

4.将馒头丁倒入蛋液碗中拌均匀

5.锅中加适量油，将馒头丁倒入锅中，摊平

6.炒至馒头丁蓬松干爽，盛起备用

7.锅中放油，倒入胡萝卜丁炒至变色

8.加适量盐调味

9.倒入西红柿丁，炒至略出水

10.倒入馒头丁，翻炒至没有水份

11.倒入黄瓜丁略炒

12.加入适量孜然粉，装盘即可