产妇月子餐食谱：甘蓝木耳水饺

1.准备好材料，木耳200G甘蓝250G包心菜320G，小葱适量，材料统统洗干净

2.甘蓝米尔包心菜全部切成碎碎的（大了包不起来）（木耳没来得及拍）小葱切末

3.再将三样菜全拌在一起，拌匀了再加入小葱末

4.锅里倒入油，加热下下

5.再把馅假如锅内翻炒，翻炒差不多时加入精盐和酱油，感觉炒到有些出水的时候便可以盛入碗中准备包饺子了

6.取一块皮和一勺子馅到手中，对折，捏紧后再对折，成元宝状

7.包好的小元宝

8.锅中加油加水，下入饺子，稍微加些酱油，在撒些蒜末，等饺子在锅中飘起，即可盛碗中享用

9.成品