产妇月子餐食谱：芦笋火腿燕麦饼

1.材料

2.平底锅放入少许油，小火炒香燕麦片（减肥者可以不放油直接干炒），闻得燕麦香气的时候关火装起备用

3.碗里磕入鸡蛋，加入炒香的燕麦片

4.加入面粉

5.加入少许水调成面糊

6.加入火腿粒，芦笋粒

7.调入精盐 少许糖 调味

8.温锅，少许油，小火，倒入一半的面糊

9.左右摊平 面糊，小火煎黄底部，再翻转稍微煎一下即可