产妇月子餐食谱：黄鱼浓汁海鲜面

1.黄鱼浓汤材料准备

2.锅内入油，放入所有的鱼和干贝，在油里煎一下，放入足量的水（一次加满哦）

3.大火煮开后，转成中小火，慢慢熬制一个小时，到汤色发白

4.食材准备

5.先将黄鱼洗净，去骨，切片

6.然后抹盐，撒胡椒粉腌制

7.放入蒸锅蒸熟小黄鱼片，备用

8.锅入水，将香菇，青豆，玉米，胡萝卜烫熟

9.同时进行的，煲锅中加入煮熟的杂粮面，用黄鱼浓汁浇盖在上面，放入火上煮，汤里面加入蛤蜊和鲜虾煮熟即可