产妇月子餐食谱：莲子小米粥

1.食材：小米、泰国香米和去芯的莲子。

2.将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。

3.盖锅盖，大火煮滚。

4.转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。

5.见到粥已粘稠。

6.即可关火。

7.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦