产妇月子餐食谱：乌枣粥

1.将泰国香米洗净，用清水浸泡1小时。

2.将乌枣洗净，用清水浸泡30分钟。

3.预先煲好的高丽参水。

4.高丽参水倒入砂锅中。

5.放入粳米和乌枣。

6.盖锅盖，大火煮滚。

7.转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。见到粥已粘稠，即可关火。

8.上桌后就可美美享用啦