产妇月子餐食谱：莲子绿豆粥

1.取品臻客五常稻花香米适量，大约2两

2.将莲子浸泡湿润一下

3.将绿豆浸泡冲洗干净

4.米浸泡后不用淘米箩改用碗轻轻地换水淘洗

5.将三样食材倒入高压锅，加适量的清水盖盖加压煮

6.煮粥人别走开，我走了一下就溢出了，关火让其焖着；气完全回落后再开火，快上汽了再关火焖。

7.再等气完全回落，打开盖子小火煮，

8.时不时地搅拌

9.煮至厚薄满意时，关火盛出入碗