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产妇月子餐食谱:干煎红衫鱼

发布时间:2024/9/20人气:304

  • 主料:
  • 红衫鱼

    2条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白砂糖

    适量
  • 金不换

    7g
  • 15g
  • 味极鲜

    少许
  • 适量

1.红衫鱼两条,准备刮鳞。

2.把鱼处理干净。

3.金不换放入捣盅里捣成茸。 (自家阳台种的金不换,很好用哈,想要的时候,搞两棵就行了,呵呵)

4.放入少许的盐抹遍全身。

5.接着把捣碎的金不换与姜汁放入。

6.均匀地抹遍全身,那些金不换的叶渣子可以放入鱼肚子里,接着腌制20分钟。

7.锅子烧热后,放入适量的食用油,接着把鱼放入煎制。

8.两面煎至金黄。

9.当鱼已经全面成熟后,放入姜丝。

10.再把葱段也放入。

11.洒上少许的味极鲜,快速的翻拌均匀,即可。

12.出锅装盘喽~





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