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产妇月子餐食谱:海鲜什锦豆腐

发布时间:2024/9/20人气:181

  • 主料:
  • 鱼丸

    30g
  • 玉子豆腐

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鱿鱼

    10g
  • 玉米

    5g
  • 青椒

    20g
  • 火腿肠

    15g
  • 黑木耳

    30g
  • 香菇

    25g
  • 玉米淀粉

    适量
  • 清水

    适量

1.准备好所有的食材

2.豆腐平均切割

3.火腿肠先切成寸段

4.再切成片

5.切好全部的

6.木耳泡开

7.香菇一分为二

8.青椒切成小块

9.葱姜切碎

10.淀粉加水调匀

11.锅中倒油,放入葱姜爆香

12.下入鱼丸

13.加入适量的清水

14.放入玉米,将其煮至开锅

15.下入香菇和木耳

16.放入豆腐

17.加入火腿

18.最后放上青椒

19.淋入适量的水淀粉

20.最后放盐,翻炒均匀,即可





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