产妇月子餐食谱：青椒炒扇贝

1.冻扇贝放入凉水中解冻，捞出洗净并空掉水

2.葱姜丝适量

3.青椒一个

4.白糖适量

5.锅内放入油，要多一些

6.油温高一些的时候，放入扇贝肉及两片姜炸约2分钟左右

7.炸成这个样子就可以了，捞出备用

8.重新放入少量油，放姜丝爆香

9.放葱丝翻炒变软

10.放扇贝肉翻炒

11.放青椒翻炒变软

12.起锅时放入糖和盐