您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:腐竹炒鱿鱼
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:腐竹炒鱿鱼
腐竹
45g鱿鱼
345g剁椒
适量姜片
适量葱段
适量油
适量料酒
适量生抽
适量盐
适量
1.材料:腐竹(已泡发)、鱿鱼(已洗净)、剁椒、姜片、葱段
2.将已泡发的腐竹清洗一下。
3.放在案板上切成段,待用。
4.将已洗净的鱿鱼放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
6.随后,下入切好的鱿鱼,加适量的料酒。
7.翻炒翻炒。
8.接着,合入切好的腐竹,搁入适量的剁椒。
9.翻炒翻炒。
10.然后,加适量的生抽。
11.加适量的盐。
12.调味炒匀。
13.最后,搁入葱段,即成。
14.出锅,装盘。