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产妇月子餐食谱:蜂蜜绿豆糕

发布时间:2024/9/29人气:225

  • 主料:
  • 绿豆

    300g
  • 辅料:
  • 黄油

    40g
  • 蜂蜜

    50g
  • 橄榄油

    适量

1.绿豆提前浸泡,这几天冷,这豆子我浸了差不多有6小时。

2.等到豆子差不多开花了,就可以洗豆皮了。

3.去了皮的豆子,这个步骤比较费功夫,我用了好几个小时。

4.去皮的绿豆洗净,冷水上锅,上汽后转中火蒸约20分钟,至豆子酥软。

5.这是蒸好的豆子。

6.蒸的很酥了,用勺背就能碾碎。 这步要是用料理机就更快,我是因为料理机刚好坏了,看着豆子很酥软就直接用勺了。

7.担心豆子还不够细,用擀面杖的一头包上保鲜膜,再细细的把豆子杵了一遍。

8.这是压好的绿豆蓉。

9.锅内放入黄油。

10.开小火把黄油化开。

11.放入压碎的绿豆蓉。

12.倒入蜂蜜。

13.用锅铲翻炒均匀。

14.小火慢慢的把绿豆蓉炒干。

15.炒好的绿豆蓉放凉后,搓成大小相当的小团子。

16.模具内刷上橄榄油,利于脱模,我用的是小的月饼模。

17.刷好油的模具内放上绿豆蓉团。

18.按压成形。

19.做好的绿豆糕。

20.淡淡的黄油香气,淡淡的甜味,是根据家里人的喜好做的,不放馅,细细品豆香。

21.打包准备送人罗。





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