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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:嫩豆腐鱼汤

产妇月子餐食谱:嫩豆腐鱼汤

发布时间:2024/10/9人气:223

  • 主料:
  • 黄花鱼

    500g
  • 生姜

    10g
  • 小葱

    10g
  • 香菜

    10g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香油

    适量

1.豆腐切大块

2.生姜切片,小葱切花,香菜切小段

3.黄花鱼洗净切块

4.起油锅,加适量油,加热至8成热下去鱼块转小火煎至金黄

5.翻面继续煎至金黄

6.加适量清水,倒入姜片大火煮

7.煮开后加入豆腐块继续小火炖25分钟

8.出锅前三上香菜和小葱

9.出锅





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