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产妇月子餐食谱:烤秋刀鱼

发布时间:2024/9/30人气:224

  • 主料:
  • 秋刀鱼

    3条
  • 辅料:
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 料酒

    适量
  • 黑胡椒粉

    适量
  • 蒸鱼豉油

    适量

1.准备主料,盐,鸡精,提前腌制(我腌制了3-4小时)时间久更能入味

2.准备烤之前半小时,放入料酒,蒸鱼豉油,黑胡椒粉腌制一下

3.烤盘里铺铺上锡纸,把鱼放入,烤箱预热180度,先烤15分钟,然后取出继续烤15分钟即可

4.烤鱼来了





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