产妇月子餐食谱：蒜黄木耳炒蛋

1.蒜黄摘洗后洗净沥干水分

2.切3厘米的长段，将蒜黄白、蒜黄叶分开

3.木耳泡发去根部，洗净撕大朵状备用

4.鸡蛋磕入碗内，加少许料酒划散

5.锅内倒些许油，将蛋液倒入炒成蛋花盛出备用

6.大蒜洗净切片

7.锅内热油，爆香蒜片

8.倒入木耳翻炒片刻

9.加入蒜黄白

10.再倒入炒好的鸡蛋略炒

11.最后倒入蒜黄叶，加盐调味即可出锅