产妇月子餐食谱：干烧香辣带鱼

1.配料：姜蒜葱辣椒

2.带鱼一条处理干净，我怕腥所以将带鱼表面的白色的全部刮掉了

3.姜蒜葱切末，辣椒切段

4.带鱼去头尾斜切成段

5.用料酒 盐将带鱼腌制二十分钟

6.锅中放油，姜片爆锅

7.放入带鱼

8.将带鱼两面都煎至微黄后捞出备用

9.利用锅内余油爆香姜蒜末，放入辣椒炒香

10.放入带鱼

11.放入料酒

12.放入生抽

13.放入老抽翻炒均匀

14.最后放入葱花就可以了出锅了