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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:蒸土豆丝炒鸡蛋

产妇月子餐食谱:蒸土豆丝炒鸡蛋

发布时间:2024/9/26人气:310

  • 主料:
  • 土豆

    200g
  • 鸡蛋

    3个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 面粉

    适量

1.土豆洗净去皮备用。

2.土豆丝切细丝放入清水里,洗去淀粉,至水清为止。

3.将控干水分的土豆丝放入大盆里,浇入橄榄油拌匀。

4.将土豆丝放入混合好的面粉中逐条粘上面粉。

5.将制作好的土豆丝,放入开水锅里,定时9分钟,蒸完立即关火,取出晾凉备用。

6.鸡蛋打散备用。

7.将打散的鸡蛋,放入炒锅,揽成大块备用。

8.炒锅放油,下入蒸好的土豆丝,加入适量食盐翻炒。

9.加入炒好的鸡蛋。

10.混合均匀关火,装盘即可食用。





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