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产妇月子餐食谱:红油酱香鸡腿

发布时间:2024/9/29人气:179

  • 主料:
  • 鸡大腿

    2只
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱豆腐

    1块
  • 麻酱

    1茶勺
  • 酱油

    10ml
  • 淀粉

    1茶勺
  • 剁椒酱

    1茶勺
  • 小葱

    1根
  • 2片
  • 花生

    适量
  • 味精

    少许
  • 料酒

    少许

1.鸡大腿改花刀,然后加入少许料酒腌制5-10分钟。

2.此时可以准备花生,将花生去皮(已经去好皮的最好,带皮的花生用捣蒜器或者擀面杖敲两下,皮便可去除)。

3.去好皮的花生剁成花生碎备用,姜切丝。

4.鸡大腿腌好以后去骨,切成条。

5.切成条的鸡腿肉放入碗中,先加入淀粉抓匀。

6.再放入酱油继续抓匀。

7.最后放入少许油锁住味道,抓匀,腌制5-10分钟。

8.此时准备料汁:i. 取一个碗放入酱豆腐加入少许油和酱豆腐汁(想要上色效果好的可以适量加多些酱豆腐和汁),碾碎拌匀后加入一点点水稀释下(也防止加入鸡肉中翻炒时鸡肉扒锅);

9.ii. 另取一个碗加水稀释麻酱。

10.锅内烧水,水微微烧开后(不要全开)下入腌好的鸡腿肉汆烫断生即可(不要太长时间,一两分钟即可),待鸡腿肉打卷后捞出沥干水分。

11.锅内热油,油热后下入姜丝。

12.爆香后下入沥干水的鸡腿肉翻炒。

13.调入酱豆腐汁翻炒均匀(我的酱豆腐汁弄得有点少了),根据口味调入盐(可先尝尝鸡肉的咸度)和少许味精即可盛出。

14.然后再热少许油,将剁椒酱放入,炒匀后浇在鸡肉上。

15.小葱切碎。

16.和之前备好的花生碎一起撒在鸡肉上。





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