产妇月子餐食谱：泡椒三样

1.鸡翅和鸡爪放进锅里大火煮开。

2.鸡翅和鸡爪放进锅里大火煮开。放盐煮10分钟。

3.藕去皮。

4.切大薄片。

5.放进锅中煮2分钟。

6.一同捞出。

7.用流动的水冲洗干净。

8.泡椒倒出来，放凉开水放盐。

9.放入控干水分的藕和鸡爪鸡翅。

10.放在冰箱泡一晚即可入味。