产妇月子餐食谱：香烤鳊鱼

1.鳊鱼洗净沥水，在鱼的两面各划数刀。

2.放入烤肉料均匀地涂抹在鱼上包括鱼肚内，盖上保鲜膜入冰箱腌制2小时以上。

3.烤盘锡纸上放鱼撒迷迭香并刷油。

4.再刷遍腌料并用锡纸将尾部包裹住。

5.烤箱上下火240度预热后入中层烤10分钟。

6.取出再刷一层腌料再烤5分钟。

7.再取出翻身刷腌料再烤5分钟。