您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊
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麦片
40g熟花生
80g黑芝麻
10g南瓜
30g红糖
适量
1.黑芝麻加花生入料理机杯中。
2.用料理机成粉。
3.加入红糖拌匀。
4.南瓜去皮去瓤切小丁。
5.放入微波器皿中,放入适量热水入微波炉中高火两分钟。
6.取出后,加入适量麦片
7.再微波两分钟。
8.拿出来后加入适量花生芝麻红糖粉。
9.拌匀食用。