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产妇月子餐食谱:鸡肉串

发布时间:2024/9/29人气:258

  • 主料:
  • 鸡脯肉

    350g
  • 辅料:
  • 适量
  • 烤肉酱

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 孜然

    适量
  • 辣椒面

    适量
  • 花椒粉

    适量
  • 酱油

    适量

1.鸡脯肉,清洗一下。

2.切2CM左右小块,入盐,酱油,烤肉酱。

3.入蚝油,花椒粉,调匀,腌上四五个小时。

4.提前泡上签子。

5.开始串肉串。

6.都串好。

7.撒上孜色,辣椒面(这次用的烤肉酱不是香辣的,所以又撒上点辣椒面)。拿起来肉串,相互沾一下,都均匀的沾上孜然和辣椒面。

8.放微沪炉。底下放置接油盘。

9.选“烤鸡翅”功能,400克,开始烤。

10.在六分钟时停下,给肉串翻一下面,烤熟即可。





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