产妇月子餐食谱：麻辣豆花鱼

1.内脂豆腐的包装剪开

2.生姜、大蒜切片，与花椒、干尖椒、八角一同置于盘中备用

3.草鱼清理干净，分出鱼头、尾、盔和净鱼肉，将鱼头鱼尾和鱼肉用来做豆花鱼，鱼盔可用来做糖醋熏鱼

4.鱼肉剖成片，加少量料酒、盐、鸡精、胡椒、蛋清、生粉抓匀

5.炒锅倒入稍多一点的油，大火烧至八成热，下入步骤2中的所有材料，翻炒出香

6.下入鱼头和鱼尾炒至断生

7.加入料酒烹香，下入两勺盐、一大勺陴县豆瓣、一大勺麻辣酱，加半锅水煮沸后改小火焖煮二十分钟

8.二十分钟后，开盖，将内脂豆腐大块的勺入锅中，小火再煮五分钟后关火

9.取一大碗，将锅中的豆腐和鱼用漏勺盛入碗底

10.锅内的汤汁重新开大火烧开，水沸腾时下入鱼片汆熟

11.将煮好的鱼片连汤一同倒入大碗中

12.最后烧一大勺滚油，淋在表面即可