产妇月子餐食谱：双味鹌鹑

1.准备6只鹌鹑，洗干净

2.锅里放水鹌鹑灼水

3.乘出

4.准备姜片八角和香叶

5.油锅先炒姜片，然后放入鹌鹑炒，然后放入八角和香叶

6.然后倒入料酒、酱油翻炒

7.倒入开水，大火煮开，小火慢炖一个小时

8.水快干时放入冰糖煮至融化

9.红烧鹌鹑就好了，女儿爱吃，顺手就拿了一个吃了，呵呵

10.这个时候我将三只鹌鹑切块，放入锅里，加入青椒，盐、剁椒酱，辣椒油继续翻炒

11.炒至入味，这样麻辣鹌鹑也好了，很香哦