产妇月子餐食谱：黑椒蒜香烤鸡

1.三黄鸡洗净后调入料酒，加入cook100蒜香烧烤酱后抹匀。

2.放入冰箱冷藏24小时。

3.将土豆和胡萝卜放入酱料中腌制30分钟。

4.烤盘铺好锡纸，刷上一层油防粘,把腌好的三黄鸡和土豆一起放入，烤箱200°，中层加热风循环开始烤制。 放入。

5.烤至20分钟左右时放入胡萝卜，给鸡的头及关节处包上锡纸继续烤。

6.40分钟左右时再刷上剩余酱料汁，再入烤箱继续烤制。

7.60分钟时撒上黑胡椒碎再烤10分钟即可。