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产妇月子餐食谱:醋焖小金鲳

发布时间:2024/10/9人气:231

  • 主料:
  • 金鲳鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白酒

    适量
  • 大葱

    适量
  • 适量
  • 陈醋

    适量
  • 鸡蛋

    适量
  • 玉米粉

    适量
  • 小麦粉

    适量

1.金鲳鱼去内脏,刮鳞,洗净。(市场上帮忙给弄的,但人家弄得不干净,自己回来又弄一通)。鱼身片几刀,加入盐,白酒,葱段,姜片少许,腌制一会儿。

2.玉米面加少许小麦面,混匀,备用。

3.鸡蛋打散,备用。

4.姜切碎末,加陈醋泡一会儿,备用。

5.葱切片,备用。

6.锅中入少许油,腌好的鱼先拍面粉,再裹上一层蛋液,放入锅中,煎至两面焦黄。

7.鱼均匀码在锅中,加入姜醋汁,撒上葱花,小火焖。

8.焖一会儿,反面,继续焖至汁干。关火。

9.装盘,上菜。





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