产妇月子餐食谱：西红柿青椒炒包菜

1.准备好包菜。（这种形状的包菜我们也叫牛心菜）

2.把包菜洗净撕小片。

3.西红柿洗净切片待用。

4.青椒切块待用。

5.姜切丝、葱切丁、蒜切片待用。

6.锅置火上加入色拉油。7成热时放入姜丝、蒜片、葱花炸香。

7.然后倒入包菜翻炒均匀。

8.包菜变色软榻后，放入西红柿翻匀。并加入适量的盐。

9.包菜9成熟时放入青椒翻匀。炒至包菜全熟即可出锅装盘。