产妇月子餐食谱：黄豆酱蒸鲈鱼

1.准备材料；

2.鲈鱼去鳞，清洗干净，清理干净鱼鳃和内脏，在两面背部割一刀，这样方便入味，而且熟得更快；

3.铺上姜丝和葱白；

4.加入1大勺黄豆酱，均匀抹在鱼身上；

5.烧一锅水，水开后，把鲈鱼放入锅，大火蒸8分钟，关火后先不要揭锅盖，再虚蒸3分钟再揭盖；

6.时间到，出锅，倒掉碟子中的鱼汁；

7.淋上大约10ml的头道酱油（或者蒸鱼豉油）；

8.铺上葱花和红椒丝；

9.煮滚食用油，把煮滚的油淋在葱花上即可。