月子餐食谱：蒜苗炒油豆腐

1.主料：蒜苗、油豆腐、青红辣椒 辅料：植物油、盐、姜、味极鲜、鸡精

2.青红洗净切条

3.油豆腐切条

4.把蒜苗洗净切段、姜切末

5.热锅凉油，下姜末、辣椒翻炒出香味

6.下油豆腐

7.下蒜苗头在翻炒出香味，大约两分钟

8.加盐

9.加味极鲜翻炒均匀

10.加蒜苗叶子

11.加鸡精翻炒均匀即可