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产妇月子餐食谱:麻酱凉面

发布时间:2024/10/2人气:220

  • 主料:
  • 面条

    400g
  • 辅料:
  • 麻酱

    适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 适量
  • 腰果

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 圆白菜

    适量
  • 豆角

    适量
  • 木耳

    适量
  • 鸡蛋

    适量

1.鸡蛋摊成饼。我在鸡蛋里加了瓜皮,这张鸡蛋饼不纯,但营养更丰富。

2.豆角摘洗干净入煮锅煮熟。

3.木耳入煮锅焯水。

4.圆白菜、胡萝卜洗干净切成丝。

5.圆白菜入煮锅焯水。

6.胡萝卜入煮锅焯水。

7.鸡蛋饼、豆角、木耳切成丝。

8.备好麻酱,加适量凉开水。

9.拌均匀后加盐。

10.加白糖拌均匀。

11.加醋拌均匀。

12.腰果切碎。

13.煮锅加水烧开,面条入锅煮。

14.煮熟的面条过凉。

15.腰果碎倒入调制好的麻酱里。

16.过凉后的面条加酱汁、配菜,拌均匀即可享用。





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