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月子餐食谱:醋香烧带鱼

发布时间:2024/9/25人气:163

  • 主料:
  • 带鱼

    400g
  • 辅料:
  • 豆瓣酱

    1汤匙
  • 干辣椒

    3个
  • 白糖

    2汤匙
  • 米醋

    3汤匙
  • 葱姜蒜

    适量
  • 花椒

    适量
  • 八角

    适量
  • 桂皮

    适量
  • 香叶

    适量
  • 草果

    适量

1.准备花椒、八角、桂皮、香叶、草果用清水清洗一下,沥干水份

2.锅内倒油烧至3成热,倒入装有香料的碗中浸泡

3.葱姜蒜切片,带鱼洗净,切成菱形块,放入葱姜、盐、料酒腌制5分钟

4.锅内倒油烧至6成热,倒入带鱼,炸至双面金黄捞出

5.锅内倒入香料油烧热,倒入豆瓣酱、干辣椒、葱姜蒜片用中火炒香

6.加入1汤勺料酒,加入适量清水熬制5分钟,把废料捞出来

7.放入带鱼,先放少许盐,2汤匙白糖,3汤匙醋,不要盖盖熬制

8.烧至汤汁收浓,最后再点少许醋,关火,装盘,撒入芝麻,放凉即可





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