月子餐食谱：海鲜饭

1.鱿鱼洗净去皮，我只用了鱿鱼须，辣椒切小块。

2.鱿鱼冷水下锅，焯熟捞出备用。

3.锅里倒一些油烧至6成热，倒入剩米饭。

4.小火不断翻炒均匀。

5.倒入拌饭酱。

6.继续小火翻炒，把米饭翻炒松软至没有结块。

7.放入鱿鱼须、虾仁、辣椒丁，玉米粒。

8.中火快速翻炒均匀，至所有食材都熟，放盐调味。