月子餐食谱：耗油牛肉

1.食材准备:牛肉、青椒、土豆、葱、耗油。

2.青椒洗净切块、土豆刨皮洗净切片，葱切末，蛋磕入碗中。

3.牛肉切片，放入碗中，加入小苏打适量，打匀，放入冰箱2小时。

4.取出牛肉片，用水漂洗、沥干后放入盐、生粉。

5.放入料酒，老抽，搅拌均匀。

6.再放入蛋清。

7.最后放入油，搅拌均匀，待用。

8.锅热油，放入青椒，快速煸炒，捞出待用。

9.锅剩油，放入土豆片，加点盐和水，煸炒七分熟，捞出待用。

10.锅热油，放入调制的牛肉片，快速翻炒。

11.随后，倒入耗油。

12.加适量水，翻炒均匀。

13.放入土豆片、青椒，快速翻炒均匀。

14.撒入鸡精。

15.撒入葱花，立即翻炒装盘。