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月子餐食谱:海鲜豆腐味增汤

发布时间:2024/9/29人气:198

  • 主料:
  • 豆腐

    50g
  • 平菇

    50g
  • 虾仁

    50g
  • 青豆

    20g
  • 辅料:
  • 葱碎

    适量
  • 欣和味增酱

    2勺

1.欣和味增酱。

2.把豆腐切成片,青豆洗净。

3.平菇洗净,撕成小条。

4.虾仁洗净,去掉纱线。

5.锅中放水,加入豆腐和青豆,大火烧开。

6.下入平菇和虾仁焯水,所以主料焯水后捞出沥水。

7.味增酱加入适量的清水稀释。

8.稀释后的味增放入锅中,再加入500ml清水,搅拌均匀。

9.烧开后加入所有焯水的食材,稍煮片刻。





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