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月子餐食谱:番茄鱼

发布时间:2024/9/29人气:306

  • 主料:
  • 鲤鱼

    450g
  • 番茄

    100g
  • 猪肉馅

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 面粉

    适量
  • 花椒大料

    适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 适量

1.准备所有材料。

2.把鱼切成大块。

3.放入胡椒粉和料酒,腌制半小时。

4.番茄去掉皮,切成块状。

5.把鱼块的两面都裹上干面粉,然后抖掉多余的面粉。

6.把裹好面粉的鱼块放入油锅里炸成金黄色。

7.炒锅里倒入适量油,放入花椒和大料。

8.倒入猪肉馅翻炒至变色。

9.然后倒入葱姜蒜炒香。

10.倒入番茄块翻炒。

11.加入盐,翻炒至番茄出汁。

12.把炸好的鱼块放倒入翻炒。

13.加入适量醋。

14.加入生抽。

15.关火,加入味精。

16.盛盘后撒上些香菜碎,会更好吃。





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