月子餐食谱：杜仲乌鸡汤

1.鸡脚和乌鸡

2.杜仲，巴戟，枸杞

3.鸡脚和乌鸡飞水

4.飞水的时候，忘记把鸡的指甲剪掉，现在剪一样的

5.杜仲和巴戟先浸泡20分钟最好，煲汤的过程中味道好走出来些

6.另一个汤锅水烧开，放入飞水后的乌鸡和鸡脚

7.倒入杜仲和巴戟

8.30分钟后倒入枸杞，煲够两个小时就可