月子餐食谱：土豆柑橘牛奶饮

1.备好原材料，土豆洗净

2.土豆开水烫一下以消毒，然后去皮切块

3.芦柑去皮剥成散瓣

4.把芦柑、土豆和牛奶一起倒入料理机中

5.开启搅拌功能，搅拌成汁

6.根据个人口味加适量蜂蜜

7.再搅拌5秒钟即可

8.消炎抗疲劳的营养果汁就可以享用啦。 看上去很清淡，为了突出其消炎作用，我没有做任何的装饰