月子餐食谱：木瓜撞奶

1.备好所需材料

2.木瓜切两半去籽

3.用勺子把木瓜肉取出来，果皮盅留下

4.把木瓜肉压碎再用纱布过滤成细腻的果汁（约150g左右）

5.牛奶加少许糖倒在奶锅中加热至70度左右（快要煮开的样子）

6.趁热把牛奶倒在木瓜汁中

7.拌均后再过滤一次

8.倒在木瓜盅里面

9.放凉后凝固开吃