月子餐食谱：枸杞大枣山药粥

1.山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净

2.大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味

3.大米，煮好的大枣，山药，枸杞，花生，冰糖，加进锅里

4.电压力锅，煮粥档

5.一家人吃，放的水比较多，看汤汁就知道营养很丰富

6.满满的一碗粥，营养特别丰富，滋补作用更佳