月子餐食谱：木耳莲藕

1.莲藕去皮洗净。

2.然后切成片，用清水冲几次后泡在清水中炒起来就不太沾了。

3.木耳泡开后洗净备用。

4.准备的姜丝，因为莲藕是凉性的所以我用姜丝来炝锅。

5.锅中放油。

6.油好后加入姜丝和木耳煸炒

7.然后加入莲藕片。煸炒。

8.加入一点生抽。

9.再加入盐调味。

10.继续煸炒，看到煸炒均匀就可以出锅了。