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山药
390g银耳
1大朵莲子
54g百合
16g冰糖
83g红枣
60g1.莲子、百合、银耳
2.银耳清水泡发掰成小朵
3.莲子、百合浸泡数小时
4.把以上三种泡发好的材料放在煮锅里加适量水,然后再加入免洗枣一起煮制
5.大火烧开转小火煮50分钟
6.山药去皮切滚刀块
7.把山药倒入煮锅中再加入冰糖小火继续煮20分钟,至汤变的浓稠即可关火
8.盛出享用吧