月子餐食谱：青蒜腊味炒木耳

1.腊肠切成片。（用腊肉也可以）

2.黑木耳温水泡发，洗净后撕成小朵。

3.青蒜粗略的切成段。

4.锅中放适量油，放入腊肠。

5.等炒出腊肠的油份后，放入青蒜杆。

6.加入少许胡萝卜片同炒。

7.当胡萝卜略软时放入木耳。

8.加盐调味。

9.关火后加芝麻油。

10.再加几滴鲜鸡汁炒匀即可。