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月子餐食谱:冬瓜鱼汤

发布时间:2024/9/30人气:272

  • 主料:
  • 冬瓜

    400g
  • 鱼骨

    30g
  • 鱼头

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 香菜

    适量
  • 适量
  • 适量

1.鱼头、鱼骨洗干净。

2.煮锅加水,鱼头、鱼骨入锅,加葱姜蒜煮。大火烧开锅,改小火慢煮。

3.冬瓜去皮去瓤。

4.切成片。

5.鱼煮1小时后,冬瓜入锅同煮。

6.香菜摘洗干净,切碎。

7.冬瓜熟后,加盐。

8.加胡椒粉。

9.关火,撒上香菜。

10.盛出享用。





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