月子餐食谱：芹菜拌木耳

1.准备好所用的原料。

2.芹菜取茎备用。

3.黑木耳泡发，撕成小朵。

4.芹菜用开水焯烫2分钟，捞出泡入凉水中。

5.黑木耳用开水焯烫2分钟，捞出泡入凉水。

6.将芹菜切小段。

7.切小的芹菜和木耳放入容器中。

8.调好的拌菜汁（大蒜捣碎，加少许香油拌匀，然后根据个人口味加入适量生抽、醋、盐，拌匀即可）。

9.将拌菜汁倒入盛菜的容器中，拌匀即可食用。