月子餐食谱：银耳木瓜盅

1.食材：木瓜半个 银耳5克 冰糖20克 枸杞1克 蜂蜜5克

2.把枸杞银耳用凉水泡软洗净

3.把冰糖和银耳装枸杞装在碗里加水，用蒸锅蒸到冰糖融化拿出

4.把木瓜切开

5.用勺子挖掉籽

6.把煮好的银耳枸杞汤放到木瓜里面，加蜂蜜

7.上笼，大火蒸十分钟左右即可。用勺子挖着吃，把汤一起喝掉