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月子餐食谱:莲子银耳红豆粥

发布时间:2024/9/27人气:190

  • 主料:
  • 莲子

    100g
  • 粳米

    50g
  • 银耳

    20g
  • 红豆

    20g
  • 辅料:
  • 红枣

    8个

1.准备原材料

2.将银耳20g用清水泡发洗净,撕碎

3.莲子、红豆洗净放入锅中,加适量清水

4.盖上盖子开大火煮沸后转中火

5.煮20-30分钟后莲子和红豆都裂开,如图

6.加入红枣

7.加洗净的粳米

8.最后加银耳

9.继续煮至粳米软烂

10.端离炉灶即可





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