在夏天喝热茶可以缓解夏天的炎热

夏天大量出汗会导致血容量不足和血压降低，从而增加中暑的风险。大量出汗还会导致盐(氯化钠)大量流失，这会减少血液中形成胃酸所需的氯离子储备，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收。因此，水和盐应该及时补充。此时，汤和茶饮料是不错的选择。汤含有大量的水和有机盐，如钠、钾和镁。

茶具有生津提神的作用，可以缓解疲劳。因此，夏天多喝些汤、饮料和茶是明智的。饭前喝点饮料或汤可以缓解因饮水中心兴奋而对进食中心的抑制，蔬菜汤可以促进消化液的分泌，有助于增进食欲。但是你不应该喝太多冷饮。温茶可以通过放松汗腺使体表温度降低1~2℃，远远好于凉茶。