夏天流汗多、经常感冒的人需要补气，所以试试适合夏天补气养生的汤吧！今天，边肖介绍了六种适合夏天补气养生的汤。经常喝它有助于增强你的健康和预防疾病！6款适用于夏季补气保健汤，该汤言语无力、行动迟缓、体倦乏力、出汗、心悸、头晕、面色苍白、常感冒&hellip&hellip这种人在中医中被称为气虚。气虚是人体内的一种常见病症，可导致身体抵抗力下降和疾病频发。选择合适的益气养生汤是夏季强身防病的基础。那么什么汤适合在夏天补气养生呢？1.白术炖牛展示材料:白术2克、党参3克、白扁豆25克、牛展示150克、生姜2片、黄酒6克、适量牛肉粉、牛肉汤和精盐。
练习:将牛切成块，用水冲洗血液，然后放入碗中。清洗后，将药材与生姜、黄酒、牛肉粉和牛肉汤一起倒入杯中，用食用玻璃纸包裹，用橡皮筋密封，在蒸笼中炖2小时。最后，加入适量精盐调味。功效:夏季汗多耗气，湿困脾胃，运化虚弱，影响消化功能。该汤具有健脾益气祛湿的功效，包括白术、党参益气健脾、白扁豆清热燥湿。
适用于夏季脾胃气虚潮湿，常伴有疲劳、食欲不振、腹胀、便溏等症状的人群。2、黄芪瘦肉汤配料:瘦肉150克，黄芪15克，枸杞10克，生姜2片(1-两个人)。练习:将黄芪和枸杞分别洗净，轻轻浸泡；将瘦肉洗净，切成小块。将上述材料与生姜一起放入锅中，加入适量冷开水，盖上锅盖炖2小时，加盐调味即可食用。功效:黄芪具有益气固表、利尿解毒的功效，可用于气虚、中气不足等症。
枸杞具有补肾、养肝、明目的功效。这两种药适用于气虚、表虚乏力、自汗、视力减退、头晕、腰膝酸软等。3.红枣黄鳝汤材料:红枣6~8个，黄鳝400克，瘦肉50克，生姜3片。练习:红枣被剥去外皮，稍加浸泡；用盐或热水擦去粘液，杀死并清洗；将瘦肉洗净，切成小块。将生姜放入锅中，加入2500毫升水(约10碗)，用武火煮沸，然后用文火煮约1小时，然后加入盐。
3~4人。功效:中医认为黄鳝性温而甘，具有补虚祛风湿、强筋骨的功效。黄鳝是用红枣煮的，红枣滋养脾胃，益气生津。味道鲜美，具有益气养血、健脾的功效，对疲劳、乏力、头晕、眩晕有很好的滋补作用。4.西洋参乌骨鸡汤材料:半只乌骨鸡(竹鸡)、15克西洋参片、6个去核红枣和少量枸杞。
练习:将乌鸡洗净并焯一下。所有配料均放入汤锅内，加水以不合格物料为准。将火煮沸，转小火，煮一个半小时。关火，上盐。功效:益气生津，甘甜爽滑。
5、木瓜干贝锅猪肚材料:木瓜必须是半熟的，不要用煮熟的木瓜，否则它会煮成一堆糊状，只有半熟的木瓜是甜的和美味的。1个木瓜(约500~600克)，30克干瓶柱，1个猪肚和3片生姜。练习:将木瓜去皮，去籽，切成厚片，洗净猪肚，翻过来，用生粉反复揉搓，反复清洗。将扇贝浸泡15-20分钟，或者用刀切开，或者用手弄碎。尽量不要把整个扇贝都煮了，否则味道会不好。
将所有材料放入一个陶罐中，加入2500毫升清水(约10碗)，用大火煮沸，然后用文火煮2小时，加入盐。功效:健脾养胃益气。6.胡爱山人参炖草鸡材料:草鸡200克，胡爱山5克，人参5克，生姜2克，黄酒6克，清鸡汤、鸡汁、精盐适量。练习:将鸡肉切成块，用水冲洗血液，然后放入锅中。将药物洗净后，与生姜、黄酒和清汤一起放入杯中，用食用玻璃纸包裹，用橡皮筋密封，放入蒸锅中炖2.5小时，然后加入适量鸡汁和精盐调味。
功效:夏季易伤气阴。这种汤主要有益气养阴的功效。胡爱山益气养阴、健脾补肾、人参益气生津、生姜黄酒活血。适用于夏季受气阴伤的人，常伴有疲劳、口干、出汗等症状。以上是六种夏季补气保健汤。
