如何保持健康，消除夏季湿热

大暑过后，气候的特点是湿热和暑热。在这种天气下，人们经常会感到汗流浃背、发粘、口干舌燥、心烦意乱、晚上失眠、容易疲劳，那么夏季炎热和潮湿的症状是什么呢？大暑过后，气候的特点是湿热和暑热。这时，根据中医的说法，相应的内脏是脾。在这种天气下，人们经常感到出汗少，全身发粘，口干舌燥，晚上失眠，容易疲劳。如果出现这些症状，多吃些健脾燥湿、清热的食物会比较舒服。

暑湿是由感受暑湿之邪引起的急性外感发热。它们大多发生在夏季，夏季和雨季都很充足，尤其是在南方。其主要特点是发病急，症状有发热、头身疾病重、微汗、口渴、痈等。根据钩端螺旋体病的高发季节和临床证候特点，西医对钩端螺旋体病、肠伤寒、流行性感冒可参照暑湿病辨证治疗。中医暑湿辨证分析：暑湿的发生是由感受暑湿之邪引起的。

夏季气候炎热，容易形成暑湿之邪。如果人体不健康，或因天气炎热而嗜食而感冒，使水在潮湿时停止流动，很容易感觉到湿热之邪而生病。疾病的部位和脏器主要是肌肉表面、肺、三焦、胃肠道等；如果夏季炎热潮湿，干燥，会引起火灾，消耗气体，伤害天津，它也能赢得人们的心，引起风和血液流动。暑湿之邪从皮毛传播到人体，抑郁抑制和保护肌肉。可见，发热高，伴有头痛、身重体倦、四肢酸痛、胸满胸闷等。

如果暑湿之邪从口鼻而来，扰乱胃肠之气，则会导致高烧、呕吐、腹泻、口渴、心烦等胃肠症状。若邪热过盛，可使三焦湿热，或阻滞中焦，或凝滞肺络，变化复杂。治疗暑湿主要是清暑利湿，并伴有芳香湿。在临床实践中，应详细区分暑湿的位置、体质的不足和暑湿的紧张，选择清暑祛邪、清肺解暑、清暑除湿、泄三焦的方法。当邪气化燥为火，人入血时，出现闭窍、行风、失气等症状，与夏热重证相同，可参照夏热治疗。