您现在的位置：730月子网 > 女人养生 > 早上起床后需要做的养生六件事
1、伸懒腰;活动关节
2、打哈欠;排除废气
3、深呼吸;增强肺活量
4、立远眺;锻炼和保护视力
5、饮温水;洗肠排毒,刺激胃液分泌和保护牙齿
6、净大便，改善中枢神经系统功能
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